ضمادات السلطة المعبأة مليئة بالسكر والألوان الاصطناعية وشراب الذرة عالي الفركتوز. بمجرد أن تغرق سلطتك في هذه الكارثة الغذائية ، يمكنك أيضًا تناول كيس من رقائق البطاطس أو نقانق بدلاً من ذلك. إسقاط صلصة السلطة المعبأة في زجاجات واستخدم عصير الليمون أو خل التفاح أو الخل البلسمي مع بعض زيت الزيتون لتتبيل السلطة الصحية.