فوائد تمارين البنش برس 💪

هذه ليست أفضل من السكر. في الواقع ، غالبًا ما تكون أسوأ. قد تحتوي المحليات الاصطناعية مثل الأسبارتام ، والنيوتام ، والبوتاسيوم ، وما إلى ذلك على سعرات حرارية أقل ، لكنها لا تزال تزيد من خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي. ربما لم تلاحظ أن العديد من اللثة الخالية من السكر تحتوي على الأسبارتام ، الذي يعتبر أخطر مادة في العالم. يحتوي السكر على بدائل صحية مثل العسل وشراب القيقب وشراب الأغاف ، على سبيل المثال لا الحصر.