إذا كان لديك أسنان حلوة ، فهناك طرق صحية أكثر لإشباع رغباتك. يسبب السكر إدمانًا كبيرًا ، بخلاف زيادة مستويات الجلوكوز في الدم وخلق الدهون ، يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب. تجنب السكر قدر المستطاع لتقليل خطر الإصابة بالسكري والسرطان والسمنة وأمراض القلب وغير ذلك الكثير. استمتع بوعاء من الفاكهة أو أضف العسل إلى وصفاتك بدلًا من السكر.