آخر المشاركات
المزيد…
التغذية
مصادر الكربوهيدرات وفوائدها
ما هي الكربوهيدرات؟ الكربوهيدرات هي واحدة من العناصر الغذائية الأساسية التي تمد الجسم با…
الأطعمة التي تقتلك ببطء
اضرار الكحول
نأسف لكسر هذا الأمر لك ، ومرة أخرى ، سيختلف الكثيرون ، ولكن ليس للكحول فوائد صحية. إنها ع…
الجري الطويل فوائده وأنواعه
الجري السريع: الركض أو الجري هو شكل شائع من أشكال النشاط البدني. يحاول الناس الجري (أو ال…
الأطعمة التي تقتلك ببطء
المحليات الصناعية سم أبيض مخفي
هذه ليست أفضل من السكر. في الواقع ، غالبًا ما تكون أسوأ. قد تحتوي المحليات الاصطناعية مثل ا…
الأطعمة التي تقتلك ببطء
أضرار سلطات المعلبة
ضمادات السلطة المعبأة مليئة بالسكر والألوان الاصطناعية وشراب الذرة عالي الفركتوز. بمجرد أن …
الأطعمة التي تقتلك ببطء
محبي رقائق البطاطس أكثر عرضة لأمراض سرطانية
تحتوي جميع الأطعمة المقلية على مادة خطرة تسمى الأكريلاميد. رقائق البطاطس ليست استثناء. يز…
الأطعمة التي تقتلك ببطء
أضرار النقانق واللحوم المدخنة
تحتوي النقانق واللحوم المدخنة والمملحة المماثلة على الكثير من المواد الحافظة التي تضر بصحتك…
الأطعمة التي تقتلك ببطء
أضرار خطيرة تسببها سمنة صناعية
مرة أخرى ، التسويق هو المسؤول عن المفاهيم الخاطئة الكبيرة حول السمن. إنها ليست صحية ، أيها …
الأطعمة التي تقتلك ببطء
لن تقوم بإستعمال الزيت النباتي بعد معرفة هذا
يعد الزيت النباتي جزءًا من مطبخنا ولا نفكر فيه مرتين حتى. لكن بعض هذه الزيوت من الكائنات ال…
الأطعمة التي تقتلك ببطء
أضرار اللحوم الباردة
اللحوم الشهية مثل السلامي ولحم الخنزير والبولونيا وغيرها مليئة بالنترات والصوديوم والمواد ا…
الأطعمة التي تقتلك ببطء
السم الأبيض
إذا كان لديك أسنان حلوة ، فهناك طرق صحية أكثر لإشباع رغباتك. يسبب السكر إدمانًا كبيرًا ، بخ…
الأطعمة التي تقتلك ببطء
الموت البطيء المشروبات الغازية
المشروبات الغازية من أسوأ أعدائك. يمكن أن يفسد كل شيء ، من جلدك ، ومستويات السكر في الدم ، …