Circuit HIIT & Cardio
Séances courtes et intenses en petit groupe pour stimuler votre métabolisme et votre endurance.
M'S FITNESS CLUB
Un accompagnement à votre rythme.
Un accompagnement humain
Des coachs femmes et hommes interviennent sur des créneaux déterminés. Un cadre accueillant pour découvrir les bons gestes ou aller plus loin dans votre pratique.
DISCIPLINES & ATELIERS
Les formats d’entraînement proposés
Accompagnement personnalisé en petit groupe.
Force & Biomécanique
Apprentissage des mouvements essentiels (squat, développé, tirage) avec charges adaptées.
Mobilité & Dos
Travail postural, renforcement de la chaîne postérieure et assouplissements guidés.
Initiation & Reprise
Guidage pas à pas sur les machines pour les personnes qui débutent le fitness.
Les prochaines séances
Contactez MS pour confirmer le planning et votre place.
Rencontrons votre prochain coach.
Le planning est communiqué par le club sur WhatsApp. Dites-nous vos objectifs et vos disponibilités pour connaître les prochaines séances.
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