Faites connaissance
Présentez vos objectifs et votre expérience à l’équipe.
M'S FITNESS CLUB
Votre première séance, en confiance.
Les premiers gestes, ensemble
Vous n’avez pas besoin de tout savoir avant de commencer. Dites-nous que c’est votre première séance : nous vous aiderons à prendre vos repères.
Découvrez les équipements
Demandez une démonstration et de l’aide pour les réglages avant de commencer.
Avancez à votre rythme
Privilégiez les bons gestes et une progression adaptée avec votre coach.
MS TRAINING LIBRARY
Quel groupe musculaire voulez-vous découvrir ?
Retrouvez des repères par famille de mouvements. En attendant la sélection vidéo du club, les liens « Rechercher sur YouTube » ouvrent une recherche externe, sans prétendre qu’il s’agit de vidéos MS.
Chest
Pectoraux
Développé couché · Presse pectorale · Pompes
Rechercher sur YouTube ↗Sélection du club à venirBack
Shoulders
Legs
Arms
Core
Abdos & gainage
Planche · Dead bug · Gainage latéral
Rechercher sur YouTube ↗Sélection du club à venirAvant votre première séance
- Prévoyez une tenue confortable, des chaussures de sport et une bouteille d’eau.
- Confirmez votre créneau avec l’équipe sur WhatsApp.
- Indiquez que vous débutez pour être guidé dans la salle.
Vos questions sont les bienvenues
Faut-il déjà savoir utiliser les machines ?
Non. Demandez une démonstration et les réglages adaptés avant de commencer.
Comment avoir l’aide d’un coach ?
Contactez MS pour connaître les prochaines disponibilités des coachs et les modalités des séances.
Visuel d’ambiance généré par IA.