Leg Press 45°

Réglages et mouvement

1. À valider par le club : demandez une démonstration adaptée à ce modèle.
2. Demandez le réglage du dossier et la démonstration des sécurités.
3. Placez les pieds à plat sur la plateforme, dos et bassin au contact du dossier.
4. Déverrouillez après validation du coach ; descendez lentement dans une amplitude confortable.
5. Poussez sans verrouiller les genoux, puis remettez les sécurités avant de sortir.